SERVICIOS SOCIALES ABRE LA INSCRIPCIÓN PARA LOS TALLERES DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO

La Delegación de Servicios Sociales de Sanlúcar la Mayor, bajo la dirección de Juan Salado, ha puesto en marcha ocho talleres gratuitos para fomentar el envejecimiento activo, la salud física y el bienestar emocional en la población adulta de la provincia. Estas actividades están diseñadas para cubrir diversas necesidades y perfiles, desde adultos jóvenes hasta mayores de 55 años. A continuación, se detallan las propuestas disponibles:

1. Taller de Relajación-Concentración (Mindfulness):
   Dirigido a mayores de 18 años, utiliza técnicas de mindfulness para reducir el estrés y mejorar la atención. Inscripciones en el 955 100 600 (ext. 1196) o al 653 093 211.

2. Taller de Meditación-Estiramientos (Pilates):
   Orientado a personas con fibromialgia, fatiga crónica o dolores musculares. Combina ejercicios suaves de Pilates con meditación para aliviar tensiones físicas y mentales.

3. Taller de Reentrenamiento de Memoria y Atención:
   Dirigido a adultos mayores de 55 años. Incluye técnicas cognitivas para potenciar la concentración y la memoria.

4. Entrenamiento Socioafectivo:
   Enfocado en fortalecer la autoestima y la gestión emocional, ideal para mejorar las relaciones sociales.

5. Gimnasia de Mantenimiento:
   Promueve la actividad física adaptada para mayores de 55 años, con ejercicios que favorecen la movilidad y la salud cardiovascular.

6. Taller de Ejercicio Físico:
   Diseñado para adultos mayores de 18 años. Incluye rutinas adaptadas para mejorar resistencia, flexibilidad y salud cardiovascular.

7. Taller de Senderismo:
   Actividad al aire libre para mayores de 18 años, ideal para conectar con la naturaleza mientras se practica ejercicio moderado.

8. Taller para el manejo de la ansiedad y la depresión: Se imparte los lunes en el ecocentro a las 11:30 horas.

Las inscripciones para todos los talleres están abiertas a través del teléfono 955 100 600 (extensión 1196) o al móvil 653 093 211. Los talleres se imparten en Sanlúcar la Mayor y otros municipios de la provincia, adaptándose a distintas necesidades y edades.

Juan Salado, responsable de la Delegación de Servicios Sociales, destaca la importancia de estas iniciativas para “fomentar la salud y el autocuidado integral”. Estas actividades cuentan con el respaldo de la Diputación de Sevilla, que reitera su compromiso con proyectos que promueven el envejecimiento saludable y la inclusión social en toda la provincia.